Heart Disease in Winter : सर्दियों में सुस्त लाइफस्टाइल और कड़ाके की ठंड की वजह से दिल के मरीजों की संख्या बढ़ गई है. अस्पतालों में मरीज हार्ट से जुड़ी अलग-अलग परेशानी लेकर पहुंच रहे हैं. कानपुर के कार्डियोलॉजी हॉस्पिटल में आसपास के कई जिलों से लोग इलाज करवाने पहुंच रहे हैं. इसमें चार किस्म के दिल के मरीज ज्यादा देखने को मिल रहे हैं. आलम ये है कि रोजाना कार्डियोलॉजी अस्पताल की ओपीडी में पहुंचे वाले मरीजों की संख्या 500 के पार पहुंच गई है.
अस्पताल के डायरेक्टर डॉ. राकेश वर्मा ने बताया कि सर्दी के मौसम में हार्ट की परेशानियां बढने की वजह से मरीजों की संख्या में इजाफा हो जाता है. हार्ट की जो चार समस्याएं सबसे ज्यादा बढ़ी हैं, उनका कहर हर साल इस मौसम में देखने को मिलता है.
सर्दियों में सबसे ज्यादा बढ़ने वाली दिल की बीमारियां
1. हार्ट अटैक
2. हार्ट फेल
3. हार्ट ब्लॉक
4. हार्ट की मांसपेशियां कमजोर होना
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ठंड में क्यों बढ़ जाती हैं हार्ट डिजीज
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, सर्दियों में लोगों की फिजिकल एक्टिविटीज कम हो जाती हैं. तली-भुनी चीजें ज्यादा खाने लगते हैं. जिससे हार्ट पर बोझ बढ़ने लगता है. ऐसे में शरीर को गर्म रखने के लिए दिल को ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है. इसका एक कारण ये भी है कि ठंड में धमनियां (Arteries) सिकुड़ जाती हैं. जिससे ब्लड फ्लो स्लो हो जाता है और हार्ट की मांसपेशियों को कम ऑक्सीजन मिल पाती है, जो स्ट्रोक या हार्ट अटैक का खतरा बढ़ता है.
इसके अलावा जैसे-जैसे तापमान कम होता है, शरीर में ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल का लेवल भी बढ़ने लगता है, जो हार्ट अटैक का जोखिम बढ़ाता है. इससे उन लोगों को ज्यादा खतरा हो सकता है, जिन्हें पहले से कोई दिल की कोई बीमारी रही हो. इसलिए इस मौसम में हार्ट का ज्यादा ख्याल रखने की जरूरत होती है.
सर्दियों में किन लोगों को दिल की बीमारियों का ज्यादा खतरा
1. पहले से कोई दिल की कोई बीमारी है
2. कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ा हुआ है
3. अनहेल्दी लाइफस्टाइल फॉलो करने वाले
4. ज्यादा स्मोकिंग करने और शराब पीने वाले
5. डायबिटीज के मरीजों को
6. ज्यादा वजन वालों को
7. जिनका बीपी ज्यादा रहता है
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सर्दियों में हार्ट रोग से बचने के लिए क्या करें
सुबह-सुबह बुजुर्ग, युवा, बच्चे और महिलाएं बाहर ठंड में टहलने से बचें.
ऊनी या गर्म कपड़े पहनकर रखें.
गरमागरम चीजें ही खाएं
ठंडा नहीं गर्म पानी पिएं.
चिकनाई वाली चीजें न खाएं
धूम्रपान-शराब से दूरी बनाएं.
Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.
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