Burnt Tongue Relief : कई बार गरमा-गरम चाय, कॉफी, रोटी या कोई चीज खाते समय जीभ जल जाती है, जिससे खाने का टेस्ट ही चला जाता है. इससे न गर्म न ठंडे खाने का स्वाद आता है. जलने की वजह से कई बार जुबान पर छाले भी पड़े जाते हैं. जिससे खाना-पीना दूभर हो जाता है. अगर आपकी जीभ भी गर्म खाने से जल गई है और आपको खाने का स्वाद नहीं आ रहा है, तो परेशान होने की जरुरत नहीं है. कुछ आसान घरेलू उपाय अपनाकर इससे जल्दी रिलीफ पा सकते हैं.
जीभ जलने के बाद राहत पाने के टिप्स
1. ठंडा पानी पिएं
जीभ जलने के तुरंत बाद ठंडा पानी पीना सबसे पहला और आसान उपाय है. यह जलन को कम करता है और प्रभावित हिस्से को ठंडक देता है. इससे जल्दी आराम मिल सकता है और खाने का स्वाद भी वापस आ सकता है.
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2. आइस क्यूब या ठंडी चीजों का सेवन करें
बर्फ का टुकड़ा (Ice Cube) या ठंडा दूध जीभ पर लगाने से जलन कम होती है. आप आइसक्रीम या ठंडे दही का सेवन भी कर सकते हैं, जिससे राहत मिलेगी.
3. शहद का इस्तेमाल करें
शहद में प्राकृतिक हीलिंग गुण होते हैं. जलने पर जीभ पर शहद लगाने से सूजन कम होती है और यह घाव जल्दी भरने में मदद करता है.
4. चीनी या मिश्री चूसें
एक छोटी चम्मच चीनी या मिश्री जीभ पर रखकर धीरे-धीरे चूसें. यह जलन को कम करने और स्वाद को वापस लाने में मदद करता है.
5. एलोवेरा जेल लगाएं
एलोवेरा में ठंडक पहुंचाने वाले और हीलिंग गुण होते हैं. आप ताजे एलोवेरा जेल को जीभ पर लगा सकते हैं, इससे जलन और दर्द में राहत मिलेगी.
6. हल्का नमक पानी से कुल्ला करें
गुनगुने पानी में थोड़ा सा नमक मिलाकर कुल्ला करने से जलने की परेशानी कम होती है और संक्रमण का खतरा भी घटता है.
7. ठंडी हर्बल चाय पिएं
कैमोमाइल या ग्रीन टी जैसी ठंडी हर्बल चाय जीभ की जलन को कम करने में मदद कर सकती है. यह सूजन को भी कम करती है.
8. मसालेदार और गरम खाने से बचें
जब तक जीभ पूरी तरह ठीक न हो जाए, तब तक मसालेदार, गरम और खट्टे खाने से बचें. यह जलन को बढ़ा सकते हैं और हीलिंग प्रक्रिया को धीमा कर सकते हैं.
9. नारियल तेल से कुल्ला करें
नारियल तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं. इसे मुंह में कुछ देर रखने से जलन में राहत मिलती है.
Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.
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