मेंटल हेल्थ को बढ़ाते हैं ये योगासन, रोज करने से गंभीर बीमारियां रहेंगी दूर
Yoga For Mental Health : आजकल हमारी जिंदगी इतनी ज्यादा बिजी हो गई है कि खुद के लिए समय ही नहीं मिल पाता है. काम के प्रेशर और भागदौड़ दिमाग की सेहत पर दबाव डाल रही हैं. जिसकी वजह से कई तरह की मेंटल हेल्थ प्रॉब्लम्स हो रही हैं. इनसे बचने का सबसे अच्छा उपाय […]
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